Как будет проходить курс

Онлайн в закрытой группе ВКонтакте, где каждое утро будут выкладываться 20-минутные задания, которые нужно будет выполнить

Начало антистресс-марафона 29 апреля. Марафон продлится 30 дней, и за это время мы сделаем большие и маленькихе шаги, в результате которых вы обретёте:

Каждый день, ровно в 6:00 будет появляться пост с темой и заданием. Все задания нужно будет выполнить до 23.59 этого же дня. Задания будут занимать в среднем от 20 до 60 минут. В некоторые дни (в выходные) – чуть дольше.

И, кстати, вы сможете получить подарок!

Участники, которые пройдут все 30 дней с отчетами (система отчетов не будет обязаловкой), выложат вовремя все 30 выполненных ежедневных заданий, будут участвовать в розыгрыше и получить подарок – коврик для йоги!

Еще будет творческий конкурс и там тоже будут подарки, но уже для творчества. Какие – пока секрет.

Параллельно мы будем работать в арт-блоке

Наш онлайн-курс состоит не только из йоги, но также позволяет самовыразиться в искусстве. За эти 30 дней вы сможете:

  1. освоить как минимум 30 узоров дзен-графики и научитесь импровизировать в этом стиле,
  2. попробовать технику спонтанного рисования,
  3. прикоснуться к основам и оценить мощь нейронного рисования
  4. понять как с помощью цветных карандашей и скетчбука справляться с негативом.
записаться на йогу